jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) u mnie na początek na sprawdzenie szło nawet tylko 0,5ml , później optymalnie max 2mg dziennie , rano 1ml i pod wieczór przed treningiem 1ml... 3ml [...]
ahha nie no chłopaki ja nie jestem aż taki PIJOK ;P ale od czasu do czasu się zdaży pare browarków ..lub butelka szampana :D ...ale wtedy to były ostatki teraz już nie pije do końca testu ..zero alko ! chociaż własnie przed chwila dzwonili zeby opić sprawe (kolega wstawił zęba,jedynke mu wy***ali na dysce) ale ******le nie pije hehehe..Gosteczek [...]
no właśnie zastanawiam się nad otwarciem pudełka z BCAA Dymatize miałem to zrobić jak mi się te skończa ,ale chyba już je brać.. pomyśle jeszcze..bo czytałem że w porcji dymatize elite whey jest 5g BCAA , a ja pije dziennie przynajmniej jedną więc.. tego BCAA troche wychodzi..ale wiem też że w kapsach czy tabletkach to co innego niż w porcji [...]
Dobry efekt a co do krety i jakiegos spalacza mozesz brac razem probowalem i dobra sprawa. mozesz zarzucic jakies stacki + Thyro czy moze STYMULANT X lub Nawet Dym 25+ i bedzie gitara pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-04-22 18:45:40
[...] Obejrzalem sobie zestaw suplementow, ktore wykorzystales do testu i przykladowe posilki z jednego dnia i od razu rzucilo mi sie jedno: GDZIE WITAMINY!?! Skad chcesz je brac czlowieku? Warzywa w diecie pojawiaja sie u Ciebie przy jednym posilku jako dodatek. A prawda jest taka, ze przy redukcji, gdy ograniczasz spozycie weglowodanow i [...]
Podstawowe suplementy, jakie mamy obowiązek brać podczas stosowania sterydów anabolicznych. Kwasy tłuszczowe omega – 3 (w kaps) od 1,5 do 3 g /dziennie (zależnie od ilości tłuszczu w diecie i jego rodzajów) – zapobiegają powstawaniu zmian miażdżycowych w naszych naczyniach krwionośnych, są „surowcem” do [...]
SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]
Dzieki jeszcze raz Slawku. Czyli wnioskujac tauryna mussowo do porcji porannej kretki, a co z porcja wieczorna np. do piro? Wogole mozna brac tauryne na noc? Nie wprowadzi mozg w wieksze obroty i nie spowoduje problemow z zasnieciem? Czy rowniez nasila wchlanianie piro i citro, czy tylko mono? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]
ja uwazam ze taurynke mozna brac caly czas znaczy na kretce jak i tt....zawsze pomoze a droga nie jest.... Co do pytania wczesniej to Cool dobrze radzi wywal glukoze wstaw taurynke i jak masz kase kup carbo drogie nie jest a swietna sprawa... <<<Champions are Made Not Born>>>
dzieki za odpowiedzi..macie po sogu-jeszcze tylko napiszcie mi jak to w takim zestawie brac tzn. jak dawkowac tą tauryne.? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
Witam! Mam pytanie do p.Ambroziaka 1.Czy Tauryne mozna odrazu polykac z kreatyna , glutamina , hmb i aminokwasami calodziennymi np:po treningu? 3.Jak brac Tauryne w dni nietreningowe i jakie dawki stosowac(ile kapsulek w jednej porcji)? 2.Czy L-Glutamine Powder Olimpa mieszac z sokiem np:pomaranczowym czy z woda czy moze to jest bez z naczenia z [...]
Coolbart a w dni treningowe jak najlepiej brac tauryne olimpa przed sniadaniem 2kapsy przed treningiem 2 kapsy po treningu 2 kaps czy przed sniadaniem 3 kapsy po treningu 3 kapsy czy przed sniadaniem 3kapsy przed treningiem 3 kapsy po treningu 3 kapsy ktora opcja jest najlepsza? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co [...]
Podsumowując w dzień trenigowy rano 2 kapsułki (1g tauryny) z 5g kreatyny, 2 kapsułki półgodziny przed treningiem i 2 kapsułki z 5g kreatyny i 50 g carbo po treningu i aerobach - w sumie 6 kapsułek (3 g tauryny). W dzień wolny 2 kapsułki z 5g kreatyny rano i 2 kapsułki w ciągu dnia. Planuję brać kreatynę przez ok. 6 tygodni (mam 300g Olimp [...]
lepiej brac tylko po treningu, brane jej przed i po treningu zmniejsza jej wykorzystywanie w dawce potreningowej. Wystarczy tylko dawka po treningu, nie ma po co tak kombinowac bo moze to zmniejszyc efektywnosc kreatyny
Z tego co wiem to chyba leki na cisnienie stosuje sie ciagle... nie moge stosowac tauryny w ilosci np 2g dziennie? Nie powinienem brac razem z lekami dlatego ze za bardzo mi obnizy cisnienie czy jest jakis inny powod?
Witajcie ponownie ! Zeby tradycji stało się zadość mam jeszcze kilka pytanek. Otóż jestem już po zakupie l-glamina i taura leży na biórku. Ponadto kupiłem od kumpla troche monohydrantu I właśnie mam pytanie w sprawie mieszania tego wszystkiego, bo troche tego jest. Wraz z waszymi poprzednimi wskazówkami zamierzeam to wszystko brać tak: Dni [...]
Witam :) dopiero co się zarejestrowałem :) mam pytanko .Trenuje bieganie i chciałbym wziąść to przed startem . Jeśli będe to brał np. na treningi .Czyli 2g przed treningiem to będą wypalać mi się mięsnie ? dobrze zrozumiałem? .Albo inaczej .Dlaczego zle jest brać przed treningiem tauryny ? Jak raz wziełem to myslałem ze mnie w kosmos wywali [...]
poczytaj sobie artykuł na pierwszej stronie.. tam masz odpowiedz dlaczego dla niektórych jest wskazane brać tauryne przed treningiem a inni nie powinni raczej. CO do dawek powiem Wam tak, jak chcecie coś poczuyć to min 6 gram dzienni, ja będę brał około 8miu. PS: Tauryna to nie kreatyna i nigdy nie da podobnego kopa, choć nie o to w niej chodzi [...]
[...] kreatyny Vitalmaxa (5g) 2 MC tauryny Olimpu (3g) Przy okazji 1 Vita-Min Godziny treningu : 2 MC tauryny Olimpu (3g) Pytania podstawowe dla mnie : 1. Dni treningowe, lepiej brac 1 przed i 2 po treningu czy odwrotnie, a moze przeniesc jakas MC na przed snem ? 2. Mam sporo kreatyny, dorzucic do dni nietreningowych 5g z tauryna czy sie zmarnuje ? [...]
TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
